Pentru un sportiv de club, mănușile de box sunt folosite în mai multe tipuri de antrenament, de la sac și palmare până la sparring. De aceea, alegerea unei perechi potrivite începe cu modul în care va fi folosită.
Când cauți mănuși de box pentru antrenament sau competiție, ține cont de activitate, potrivire și cerințele clubului sau ale regulamentului. Greutatea mănușii este importantă, dar nu este singurul criteriu. Forma interioară, fixarea pe mână și modul în care se comportă cu bandajele pot conta la fel de mult.
De exemplu, pe expert-sport.ro găsești mănuși de box pentru diferite tipuri de antrenament și pentru competiții, astfel încât să poți compara modelele în funcție de activitatea pentru care le vei folosi.
Scopul antrenamentului vine înaintea greutății măsurate în oz a mănușilor
Numărul exprimat în oz (uncii) indică greutatea mănușii, dar nu arată dacă aceasta se potrivește mâinii tale sau dacă este potrivită pentru fiecare exercițiu. La sac și palmare, unii sportivi preferă mănuși mai ușoare, iar la sparring contează și cerințele clubului, și modul în care mănușa protejează partenerul. Alegerea depinde de activitate și de regulile sălii.
Dacă aceeași pereche trece de la sac la palmare și apoi la sparring, numărul de pe etichetă nu este suficient pentru a decide dacă poate fi folosită în toate situațiile. Înainte de comandă, separă folosirea în categorii:
- sac și palmare, pentru exercițiile stabilite de antrenor;
- sparring, potrivit regulilor clubului și nivelului de contact;
- meci, după regulamentul competiției și indicația antrenorului.
Meciul are alte cerințe decât antrenamentul obișnuit. O pereche potrivită pentru sac poate avea alte caracteristici decât cea cerută în ring. O întrebare pusă din timp antrenorului este mai simplă decât să afli la verificarea echipamentului că ai ales modelul nepotrivit.
Proba mănușilor începe cu bandajele
Da, bandajele vin primele. O mănușă care pare lejeră pe mâna goală se poate strânge după ce îți fixezi palma cu bandaje, iar alta, de aceeași greutate, poate ține diferit degetul mare sau încheietura, mai ales când probarea se face în grabă, înaintea grupei. Greutatea mănușii nu e totul.
Încearcă perechea de mănuși de box aleasă cu bandajele pe care le folosești la antrenament. Închide pumnul, mișcă degetul mare și fixează cureaua sau șiretul. Observă dacă mănușa rămâne stabilă fără să apese neplăcut; apoi cere antrenorului să se uite la potrivire, mai ales dacă încă nu ai multă experiență cu echipamentul.
Iată de ce, la probă, verifică mănușile în această ordine:
1. cu bandajele puse, degetele intră fără să fie înghesuite;
2. poți închide pumnul, iar materialul nu te împiedică să-l strângi;
3. degetul mare și încheietura stau comod, fără presiune ascuțită;
4. cureaua sau șiretul fixează mănușa fără ca aceasta să alunece.
De exemplu, două perechi de 14 oz pot avea forme interioare diferite. Una poate lăsa mai mult loc degetelor, în timp ce cealaltă poate apăsa degetul mare. Fișa tehnică ajută la compararea modelelor, dar proba cu bandajele rămâne importantă pentru potrivire.
O pereche comună trebuie să fie ușor de identificat și întreținut
Când mai mulți sportivi folosesc același set, o etichetă pe fiecare pereche și o regulă de depozitare pot reduce întreruperile din timpul antrenamentului și pot ajuta la identificarea mănușilor care se uzează.
Ai totuși grijă la calitatea mănușilor alese. Un comentator povestește că, în timpul unei sesiuni de sparring de acum câteva săptămâni, cureaua cu velcro a mănușii adversarului i-a tăiat pielea de sub ochi. Descrie experiența drept „o senzație groaznică”. (@mohsin7702, YouTube, Ghidul complet al mănușilor de box, 2021).
Pentru un club sportiv de box, setul de echipament sportiv poate fi organizat simplu:
- marchează separat perechile destinate sacului și cele folosite la sparring;
- notează greutatea și cine le poate purta comod cu bandaje;
- aerisește mănușile după antrenament și nu le lăsa închise în geantă;
- scoate din uz perechile cu închidere sau cusături deteriorate.
Când fiecare știe de unde ia perechea și unde o pune după antrenament, grupa pierde mai puțin timp căutând echipamentul. Iar antrenorul poate observa mai ușor dacă o pereche nu mai stă bine pe mână ori dacă închiderea nu mai ține. O regulă scurtă, repetată de toți, e mai folositoare decât un raft cu mănuși fără etichete.
La meci, regulamentul schimbă alegerea
Mănușa folosită în sala de antrenament nu este automat potrivită și pentru competiție. Cerințele pot depinde de regulamentul evenimentului, iar antrenorul știe ce trebuie verificat pentru sportivul înscris. Dacă te pregătești de meci, confirmă înainte ce tip de mănuși se cere și cine le aduce.
Dacă sportivul se pregătește pentru o competiție, o pereche acceptată la sac sau la sparring poate să nu corespundă cerințelor evenimentului, iar diferența poate apărea abia la verificarea echipamentului, când nu mai e timp să cauți alta. Verifică, împreună cu antrenorul:
1. greutatea și tipul de mănuși cerute pentru competiția respectivă;
2. dacă organizatorul pune mănușile la dispoziție sau trebuie aduse de sportiv;
3. ce condiții există pentru închidere și starea echipamentului;
4. dacă perechea personală a fost acceptată de club pentru acel meci.
Pentru echipament sportiv destinat cluburilor de box, regula practică e să nu amesteci automat mănușile de sac cu cele de sparring și de meci. Clubul poate avea un set comun pentru începători și poate cere echipament personal pentru anumite exerciții; contează să fie clar pentru fiecare grupă. Nu toate cluburile organizează lucrurile la fel.
O alegere bună începe cu o discuție scurtă cu antrenorul și cu o probă făcută cu bandajele folosite la antrenament. Mănușile trebuie să se potrivească activității, regulilor și mâinii care le poartă. Pentru meci, verifică întotdeauna cerințele competiției înainte de cumpărare.
Surse și experiențe din comunitate:
- YouTube – @mohsin7702 – Ghidul complet al mănușilor de box – https://www.youtube.com/watch?v=0pv7jipR8Jk – 2021
